LES ENTRAINEMENTS DU CDCO83

Ces entraînements sont ouverts à tous, débutants ou confirmés, licenciés ou non, vous y trouverez différents parcours adaptés à votre niveau.

La participation est :

- Pour les non licenciés de 5,50 euros (PassP'Orientation + carte fournie)
- Pour les licenciés d'un autre département de 3,00 euros (carte fournie)
- Pour les licenciés du Var elle est gratuite

Des bénévoles sont là pour vous aider à découvrir la course d'orientation si vous le désirez.
Plusieurs circuits vous sont proposés durant ces entraînements,
soit :

- Circuit débutant	- Circuit confirmé	- Circuit raid
- Circuit balisé	- Circuit mémo	- Simulation

Les circuits sont préparés à l'aide de véritables cartes d'orientation par des orienteurs bénévoles. Plusieurs circuits composés de balises ou de rubalises sont mis en place. Le rendez-vous est généralement fixé à partir de 14H30 sur le lieu prévu par le calendrier. Toutefois, pour plus d'informations, vous pouvez consulter les dates des entraînements sur le site ou téléphoner au 04 94 36 13 14. Vous apprenez aussi à préparer vos circuits sur la carte, et s'il le faut, à utiliser une boussole. N'oubliez pas d'emporter avec vous : - une boussole (nous n'en avons pas toujours en prêt) - des vêtements adaptés (végétation parfois piquante) - à boire et à manger (l'effort ça creuse)

L'ambiance est conviviale, vous pouvez venir en famille même si tout le monde ne participe pas, les lieux proposés sont parfois propices à des promenades. Une fois le circuit terminé, nous partageons vos impressions par une relecture de carte et relatons nos expériences respectives sur les itinéraires choisis. Les aspects technique et mental durant l'entraînement sont des points revus en détail entre nous, dans le but d'améliorer nos points les plus faibles. - Concentration - Raisonnement - Appréciation